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    自然光和新鮮空氣如何提供健康的生活空間?

    自然光和新鮮空氣如何提供健康的生活空間?

    丹麥VELUX公司的主要理念是為人們創造更健康的家。VELUX由 VillumKann-Rasmussen 于 75 年前創建,現在公司已擴展到世界各地,他們的產品給數百萬人帶來了新鮮空氣和日光。隨著最近新型冠狀病毒在全球流行的發酵,VELUX的Lone Feifer和Peter Foldbjerg探討了建筑師和設計師如何找到在家里工作的更好方法,以及如何設計和創造更健康的生活空間。

    Courtesy of VELUX Group Courtesy of VELUX Group Courtesy of VELUX Group Courtesy of VELUX Group + 8

    Courtesy of VELUX Group
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    VELUX是如何成立的,它的的核心任務是什么?

    Lone:VELUX集團是建立在一個想法之上的,就是將黑暗的閣樓變成充滿日光和新鮮空氣的宜居空間。我們的愿景是通過更好的建筑設計,將日光和新鮮空氣作為我們重要的設計元素為所有人創造更好的生活環境。

    VELUX指出,人們在室內度過高達90%的時間。那么,關于家中照明和換氣的主要影響是什么?

    Peter:是的,沒錯,這是世衛組織早在新冠疫情危機發生之前就提出的一個事實。

    但是你說的是對的,家里良好的通風和照明實際上是很有好處的。家庭、學校和辦公室的良好日光條件可以使工作和學習的場所變得更加健康和高效,這樣人們就可以盡情享受室內的休閑、學習和工作了。研究表明,良好的日照條件有助與學生在學校的學習(例如,在明亮的教室參加考試的學生的表現比那些昏暗教室中參加考試的學生要好)。研究還發現,良好的視野和光照條件使在客服中心的工作人員的效率提高了 6% 到 12%。

    Peter Foldbjerg and Lone Feifer. Image Courtesy of VELUX Group
    Peter Foldbjerg and Lone Feifer. Image Courtesy of VELUX Group

    另外,研究還發現在良好光照條件下工作的工作人員敏銳性和記憶測試的表現要比在昏暗空間工作的人強10%到25%。

    我們的建筑中充滿了空氣,但是許多人卻常常忽略它。事實上,我們呼吸的空氣和我們吃的食物或喝的水一樣重要。但是,存在于建筑內部的空氣的污染可能比室外的空氣多五倍,例如室內有毒材料釋放污染的空氣,如建筑材料、清潔產品、家具、塑料、玩具等。人類活動,如烹飪、燃燒蠟燭、室內晾曬衣服等,也會造成室內空氣污染。

    幸運的是,在日常生活中,你可以做許多簡單的事情來改善你周圍的室內環境:

    • 每天至少打開三到四次窗戶,讓新鮮空氣進到屋子里來
    • 浴室門保持關閉,淋浴時打開抽風扇或打開窗戶
    • 烹飪時打開風扇和窗戶
    • 不要燒蠟燭
    • 去外面晾曬衣服
    • 定期清潔

    隨著新冠疫情傳播越來越迅速。更多的人開始從家里辦公,那么,有什么人們需要記住的健康習慣和宅家技巧呢?

    Lone:我們的處境非常不幸。它影響這全世界的所有人,我們真的希望我們盡快度過這次的危機。你剛剛問我,有什么健康的習慣,可以去創造一個更健康的家呢,尤其是現在大部分人都遠程工作的情況下?如果你不尋求房屋改造,那么確實有一些基本和簡單的技巧,你可以用它來得到更好的室內環境。在多數人都遠程工作的工作日,我們一般在家里會呆65%的時間; 這里有幾個建議,是哈佛公共衛生學院提供的健康小貼士。

    Courtesy of VELUX Group
    Courtesy of VELUX Group

    Peter:在宅家辦公的這段時間里,我們必須更加關注室內的空氣質量,特別是在臥室里。這里有個示意圖,可以幫助你了解打開和關閉臥室窗戶后室內CO2 含量的的差別。同理,空氣質量問題也存在于家庭房辦公室。如果你把自己關在一個小房間(10-15平方米)里,那么在物理情況上是和臥室相似的。即使是空間有機械通風系統,擔仍舊有可能不能進行有效的換氣通風,在這樣的情況下,您仍需要用窗戶進行通風。改善室內空氣通風的重要經驗法則是- 一次性打開的窗戶越多,就越有更好的通風效果:

    進行徹底的室內通風是非常重要的。對于那些生活在寒冷天氣的地方或不能將窗戶大開的的人們,我們建議每天至少通風三次,每次最好在10分鐘以上。對于那些生活中溫暖地區的人們我們建議通風時間更久。歐洲室內環境協會REHVA建議通過開窗進行自然通風以減少病毒的傳播。當然,除此之外,也需要注意日常的室內清潔。

    Courtesy of VELUX Group
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    今天,多達三分之一的歐洲兒童生活在有各種各樣問題的房屋中,這些問題可能對他們的健康產生負面的影響。那么,設計師應該如何更好地利用日光、能源和室內環境創造更健康的空間呢?

    Lone:設計工具的簡便使用是非常重要的。我們現在致力于開發免費版本的日光優化和室內環境模擬軟件。這些可以幫助屋主和設計專業人士非常具體地了解他們如何能夠改善建筑的光照和通風條件。關鍵是,設計師花時間來評估他們設計的空間的室內環境是很重要的。設計師需要確保空間全年有足夠的通風,確保通過自然通風和適當遮陽等可持續解決方案避免空間過熱,當然,也需要確保全年都有良好的日照條件。

    Peter:我們在將來可能會看到更多的人在家工作,而且人口正在老齡化,老年人把很多時間都花在了家里。因此,有許多理由讓我們來設計更健康的房屋環境,而且通過優化設計能夠有益于在這些家庭中成長的兒童的健康。氣候變化是一個既定的事實,而不是一個"如果"的問題。設計工具可以在計算和模擬過程中對未來氣候的進行預測,從而確保即使在氣候變化的當下建筑也能有不錯的性能。

    隨著許多公司過渡到遠程工作,您會向公司領導提供哪些建議?

    Lone:在家成功工作的關鍵是使宅家工作成為一個新的(臨時的)常態。我指的不僅僅關于工作時間、穿鞋、定期吃午飯等等。最重要的是要保持良好的室內衛生,每天換氣通風。這不應該是管理者指出的,而是個人衛生的一部分——我們還是每天沖涼,不是嗎?室內衛生可能不屬于個人衛生的范疇中,因此管理者可能需要提醒他們,就像在工作場所提醒正確使用設備是一樣的。

    Courtesy of VELUX Group
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    如何使用日光可視化工具和 EIC 可視化工具等工具來幫助形成更健康的設計?

    Peter:這些工具能使建筑師和工程師在建筑施工前對其進行測試,幫助他們探索什么樣子的設計解決方案是最優的。窗戶的最佳位置在哪里?玻璃的最佳類型是什么?懸挑結構的影響是什么?雨棚的效果好嗎?自然通風可以在多大程度上降低室內過熱?

    即使我們努力履行巴黎協議將氣候變化降至最低,但1.5攝氏度的氣溫上升將仍會產生影響。設計師們可以使用可視化工具來評估他們的建筑在未來氣候中的表現。創造一個健康的空間必須是和建筑美學同樣重要的設計目標。

    VELUX 的產品在全球擁有廣泛的分銷網絡,分布于40多個國家。VELUX是如何運用光和空氣等元素做到產品與眾不同。

    Lone:相對于傳統、類型和法律等因地區而異, 光和空氣是普遍的元素。我們的建筑文化反映了社會活動,生活和工作的方式,我們也有著對光線的特別理解,在精心設計的建筑物中,我們聚集在一起,光線把我們連接在一起。日光有許多益處,也和衛生息息相關,療養院就是一個很好的例子,患有嚴重疾病的病人可以在那里通過日照可以獲得痊愈,事實上我的父親在1937年去了療養院,并治療了結核病。

    技術的進步和先進的機械水平可以改善建筑的內部環境,使我們人類非常舒適,也許我們已經到達了這個技術條件的頂峰。現在是時候考慮我們如何與自然元素重新連接,不是通過技術,而是把外部的自然條件帶入建筑,并通過我們的感官體會。
    翻譯:程思遠

    參考文獻

    我們邀請您查看 ArchDaily 對新型冠狀病毒的相關的報道,閱讀我們的文章與居家貼士,了解在家工作時如何提升工作效率,并了解今后健康設計的項目中的技術建議。此外,請記住從世界衛生組織官網查看關于新冠疫情的最新建議和信息。

    關于這位作者
    引用: Baldwin, Eric. "自然光和新鮮空氣如何提供健康的生活空間?" [Healthy Living: How Natural Light and Fresh Air Transform Homes] 10 4月 2020. ArchDaily. (Trans. Milly Mo) Accesed . <http://www.raisedfromthegrave.com/cn/937303/zi-ran-guang-he-xin-xian-kong-qi-ru-he-ti-gong-jian-kang-de-sheng-huo-kong-jian>

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